Wakacje, wakacje i po wakacjach!

Sezon wakacyjny dobiegł końca, dlatego tym razem postanowiłyśmy przyjrzeć się naszym piersiom pod kątem pielęgnacji. Lato jest szczególnym okresem w całym roku. To właśnie w czasie słonecznych dni odsłaniamy większą część naszego ciała, a przy tym nasze dekolty.

Fantasie swim, Madagascar

Zachęcane piękną, słoneczną pogodą pragniemy zażyć jak najwięcej kąpieli słonecznych, odbijając sobie wcześniejsze ponure tygodnie. Entuzjazm i przypływ endorfin sprawia, że wiele kobiet zapomina o zabezpieczeniu swojego ciała odpowiednimi kremami z filtrem. W ten sposób narażamy naszą skórę na działanie promieni słonecznych, przed którymi chronimy ją w ciągu pozostałych, chłodniejszych miesięcy.

Dlaczego jest to tak ważne? Poza oczywistymi względami zdrowotnymi, o których przypominają nam wszelkiego rodzaju pisma kobiece (przesuszenie, poparzenia słoneczne, odbarwienia, czerniak) musimy pamiętać, że pięknie wyglądająca i zadbana skóra jest oznaką zdrowia. 

Panache Evie Bridal, strapless

Jednak skupmy się na biuście. Skóra piersi i dekoltu podobnie jak cera jest bardzo delikatna, dlatego zaniedbywana może starzeć się o wiele szybciej i nie dawać dobrego wsparcia naszym krągłościom. Niestety wiele z nas zapomina o codziennej pielęgnacji dekoltu i piersi, nie tylko w czasie upałów. A nie bez powodu mówi się, że wiek kobiety najłatwiej można poznać po dłoniach i dekolcie. Zbyt mocna opalenizna i częste poparzenia o wiele bardziej wysuszają naszą skórę, tym samym ją postarzając. Zniszczona nie jest w stanie dać dodatkowego wsparcia naszym piersiom oraz nie regeneruje się tak dobrze jakbyśmy tego chciały.

Jak zatem zadbać o nasz biust?

Przede wszystkim nie płaczmy nad rozlanym mlekiem i zacznijmy od peelingu! Delikatne złuszczanie skóry powinnyśmy wykonywać mniej więcej raz w tygodniu, a używać do niego możemy zarówno domowych sposobów, rękawic czy preparatów dostępnych w drogeriach. Dzięki niemu oczyścimy ciało z martwego naskórka a przy okazji pozwolimy kremom na lepsze wchłonięcie się. Oczywiście powinnyśmy wykonywać go delikatnie, okrężnymi ruchami omijając przy tym sutki i znamiona. Pobudzimy w ten sposób krążenie w miejscu naszego zabiegu, przy okazji przeprowadzamy delikatny masaż piersi ;)

Aby dodatkowo pobudzić krążenie w obrębie piersi oraz poprawić ich kondycję możemy zażywać kąpieli, w czasie których będziemy na przemiennie polewać nasze piersi zimną i ciepłą wodą. Tego typu prysznic pomaga w poprawieniu napięcia skóry.

Czas na kremy :)

Jeżeli dobrze dbałyśmy o nasz biust w czasie urlopu i dodatkowo jest on w dobrej kondycji, to możemy skupić się głównie na nawilżających balsamach. Powinnyśmy stosować je dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Gdy skóra naszego biustu zaczyna wiotczeć powinnyśmy zwrócić uwagę na kremy zawierające np. wyciągi z alg, które mają na celu poprawienie ujędrnienia biustu.

Bez względu na to jakiego specyfiku używamy, w czasie jego nakładania możemy  wykonywać dodatkowo masaż piersi. Instrukcję do jego wykonania znajdziecie w filmiku prezentowanym tutaj :)

Jednak zabiegi pielęgnacyjne to nie wszystko o czym powinnyśmy pamiętać wracając z urlopów! Lato sprzyja różnego rodzaju aktywnościom fizycznym, dlatego wraz z zakończeniem się ciepłych dni zadbajmy o kontynuację ćwiczeń, a przy tym ćwiczeń utrzymujących piersi w dobrej formie ;) Podobnie jak w przypadku kremów, możemy znaleźć wiele sposobów na wzmocnienie mięśni okalających nasz biust - dekolt, ramiona barki. Pomogą nam one w utrzymywaniu prostej sylwetki, chroniącej przed opadaniem naszych atutów. 

Kilka przykładów, łatwych do wykonania ćwiczeń, znajdziecie w filmiku prezentowanym poniżej.

Jednak nie zapominajmy o najważniejszym! BIUSTONOSZ!

W lecie wiele kobiet rezygnuje z noszenia biustonosza z powodu upałów, bądź mocno wykrojonej garderoby. Cierpią na tym nasze więzadła Coopera, które w ten sposób się uszkadzają. Przez to że wielkość naszych piersi co jakiś czas ulega zmianie, czym prędzej powinnyśmy udać się do brafitterki, w celu sprawdzenia naszego rozmiaru. Dobrze dobrany biustonosz pozwoli więzadłom Coopera na regenerację a co za tym idzie, na dłuższe cieszenie się pięknymi piersiami.

Dalia Lara, soft K26, granat

Tak jak dbamy o naszą powakacyjną opaleniznę, aby jak najdłużej z nami została, tak zadbajmy o nasze piersi, aby jak najdłużej pozostawały w dobrej kondycji.